Hugo es mi amigo desde la universidad ( no, no es su nombre real). Estudiamos juntos, compartimos piso y vivencias. Seguimos viéndonos, conversando y, sobre todo, compartiendo ideas.
Algunas veces, no coincide con mis opiniones, ideas, ni visión de las cosas. Lo cierto, es que lo hace de una forma constructiva y que favorece el pensamiento (igual es su opinión sobre mis artículos).
En una reciente conversación sobre las emociones de la gente, coincide conmigo en que hay muchas personas que son víctimas de la frustración, el desánimo y la ira pero que no hay que 'fantasear' con la interpretación que hacemos de lo que nos pasa, porque pasa. Es decir, que las emociones y sentimientos tienen que ver con lo que nos pasa.
Es el caso, por ejemplo, de recibir la noticia de padecer una dolencia grave, tener una ruptura de pareja, estar despedido del trabajo,... Se experimentan una serie de reacciones, dependiendo de la persona, que no conducen precisamente a pensar positivamente ni producen bienestar. En su opinión, hay que minimizar los daños de estos pensamientos y reacciones negativas pero nunca negar los sentimientos.
El sufrimiento forma parte de la vida. Estrés, tristeza, tensión, hastío, ira, miedo,..., forman parte de nosotros. Por eso, hay que centrarse en eliminar el sufrimiento mediante la aceptación y, después, dominando estos sentimientos.
Obviamente, todos somos vulnerables a ciertos hechos negativos, conflictos y situaciones difíciles pero creo que todos tenemos 'cerebro' para afrontarlos y proyectar lo positivo. Lo interesante es saber, pensar y sentir que la felicidad la materializas tú.
Y si no sabes, más vale pedir ayuda, no a cualquiera, sino a quién este satisfecho con su vida.
Algunas veces, no coincide con mis opiniones, ideas, ni visión de las cosas. Lo cierto, es que lo hace de una forma constructiva y que favorece el pensamiento (igual es su opinión sobre mis artículos).
En una reciente conversación sobre las emociones de la gente, coincide conmigo en que hay muchas personas que son víctimas de la frustración, el desánimo y la ira pero que no hay que 'fantasear' con la interpretación que hacemos de lo que nos pasa, porque pasa. Es decir, que las emociones y sentimientos tienen que ver con lo que nos pasa.
Es el caso, por ejemplo, de recibir la noticia de padecer una dolencia grave, tener una ruptura de pareja, estar despedido del trabajo,... Se experimentan una serie de reacciones, dependiendo de la persona, que no conducen precisamente a pensar positivamente ni producen bienestar. En su opinión, hay que minimizar los daños de estos pensamientos y reacciones negativas pero nunca negar los sentimientos.
El sufrimiento forma parte de la vida. Estrés, tristeza, tensión, hastío, ira, miedo,..., forman parte de nosotros. Por eso, hay que centrarse en eliminar el sufrimiento mediante la aceptación y, después, dominando estos sentimientos.
Obviamente, todos somos vulnerables a ciertos hechos negativos, conflictos y situaciones difíciles pero creo que todos tenemos 'cerebro' para afrontarlos y proyectar lo positivo. Lo interesante es saber, pensar y sentir que la felicidad la materializas tú.
Y si no sabes, más vale pedir ayuda, no a cualquiera, sino a quién este satisfecho con su vida.
